自閉癥這個疾病的家庭方法，自閉癥的家庭治療方法有哪些?相信這個問題是許多的患有自閉癥的疾病患兒和家屬所想知道的答案。近來年，越來越多的精神疾病肆無忌憚的闖入了家長的生活。家長了解，精神疾病的出現嚴重影響了患兒的健康生活。因此，了解自閉癥的家庭方法很重要，家庭方法對患兒的康復起到了關鍵性的作用。
自閉癥的家庭護理方法：
活動下顎和四肢：
當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放松下顎.左右擺動一會兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊繃的現象，引起呼吸困難。而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重。欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，并配合深呼吸。舉肩時，吸氣。松肩時，呼氣。如此反復數回。
深呼吸：
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
保持樂觀：
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信?？隙ㄗ约?，當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，沒有問題。，我可以對付。，我比別人行。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
學會放松：
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放松數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放松數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。周末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。盡量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
家長了解，近年來精神疾病的出現嚴重影響了患兒的健康生活，無論是哪種精神疾病，對患兒的身心危害都是極大的。因此，在生活中多掌握一些自閉癥的相關常識，可以幫助家長及早發現疾病，及早預防疾病的危害，以及疾病的有效治療。
